２０１３年１２月３日，晨练第８天。今天正好老婆和我一路上班，在送完孩子去幼儿园后，我和老婆一起来到湖边。本计划是一起跑一圈的，才跑了２００米，老婆因故撤出了跑道，就剩下我一个人继续跑。这次跑的时候还用了秒表记录，实际跑下来，前１０００米耗时４分７秒，后１０００米耗时６分２７秒。对于一个胖纸，咱觉得这个成绩还是很满意的。本来今天计划是跑２圈，因为夜里小朋友尿床了，又折腾了一下，早上起床就推迟到６:５０，又给孩子洗、换，等送进幼儿园时间就耽搁了。明天继续。
２０１３年１２月３日，晨练第８天。今天正好老婆和我一路上班，在送完孩子去幼儿园后，我和老婆一起来到湖边。本计划是一起跑一圈的，才跑了２００米，老婆因故撤出了跑道，就剩下我一个人继续跑。这次跑的时候还用了秒表记录，实际跑下来，前１０００米耗时４分７秒，后１０００米耗时６分２７秒。对于一个胖纸，咱觉得这个成绩还是很满意的。本来今天计划是跑２圈，因为夜里小朋友尿床了，又折腾了一下，早上起床就推迟到６:５０，又给孩子洗、换，等送进幼儿园时间就耽搁了。明天继续。