二零二一年曾经破过一次六分以内，今天是二零二二年第一次破，六分，跑步速度达到了五分三十六秒，平均速度达到了六分零七秒，感觉还不错，不累。

不爽的是，路上吃了两个蚊子。

2022年4月25日记录。破了最长纪录，结果是到家后左脚跟疼，到第二才好。

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从2021年7月开始，到2022年1月10日，累计跑步超过300公里，记录一下。

从2021年11月6日停跑，一直到2022年1月5日才恢复跑步，只跑了2.6公里。到1月7日，恢复到了5公里，就是配速还太慢，继续努力！